Bakit ang mga gooseberry ay mabuti para sa mga kababaihan

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga prutas na gooseberry ay kilala sa loob ng mahabang panahon: ang aming mga ninuno ay gumagamit ng mga berry para sa paghahanda ng mga produktong panggamot. Tungkol sa kung anong kapaki-pakinabang ang gooseberry para sa mga kababaihan at kung ano ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng mga bunga nito, basahin ang aming artikulo.

Ang komposisyon at nilalaman ng calorie ng gooseberry

Ang mga bunga ng iba't ibang uri ng gooseberry ay magkakaiba sa hitsura, hugis, kapal at lasa ng shell. Bukod dito, ang lahat ng mga prutas ay naglalaman ng pectin, tannins, bitamina.

Sanggunian. Sa mga tuntunin ng nilalaman ng bitamina C, ang mga gooseberry ay hindi mas mababa sa mga prutas ng sitrus at itim na currant, at may higit na bakal dito kaysa sa mga mansanas.

Sa karaniwan, 100 g ng mga gooseberry ay naglalaman ng:

• protina - 0.7 g;
• taba - 0.2 g;
• karbohidrat - 9.1 g;
• pandiyeta hibla - 3.4 g;
• tubig - 85 g.

Mga bitamina (bawat 100 g):

• bitamina PP - 0.2 mg;
• bitamina A - 35 mcg;
• bitamina B1 - 0.20 mg;
• bitamina C - 40 mg;
• bitamina E - 0.7 mg;
• beta-karotina - 0.25 mg.

Mga Macronutrients (bawat 100 g):

• posporus - 10 mg;
• klorin - 1 mg;
• asupre - 2 mg;
• calcium - 20 mg;
• magnesiyo - 10 mg
• sodium - 20 mg;
• potasa - 24 mg.

Microelement (bawat 100 g):

• iron - 0.9 mg;
• sink - 0.07 mg;
• yodo - 1 μg;
• tanso - 125 mcg;
• mangganeso - 0.5 mg;
• kromo - 2 mcg;
• fluorine - 13 μg;
• molibdenum - 14 mcg.

Ang nilalaman ng calorie na 100 g ay halos 45 kcal.

Kung bakit ang gooseberry ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng isang babae

Ang mga Gooseberries ay malawakang ginagamit upang mapanatili ang kagandahan at kalusugan ng babaeng katawan.

Halimbawa, ang mga berry ay ginagamit sa cosmetology upang alagaan ang balat ng problema. Upang maghanda ng isang epektibong lunas, kakailanganin mo ng isang kutsara ng tinadtad na berry at kalahati ng isang kutsara ng asul na luad. Paghaluin ang mga sangkap nang lubusan, ilapat ang nagresultang maskara sa mukha at décolleté sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ng cool na tubig. Ang paggamit ng produktong ito ay makakatulong na mapupuksa ang pamamaga, pamumula, ang balat ay makakakuha ng lilim ng matte.

Sa tulong ng mga frozen na gooseberries, posible na mapupuksa ang puffiness sa ilalim ng mga mata. Upang gawin ito, ang mga berry ay lasaw at inilalapat sa mga lugar ng problema nang isang minuto.

Upang maalis ang tuyong balat, ang mga hinog na prutas ay ginagamit: ang mga ito ay ground gruel at inilapat sa mukha ng 30 minuto, pagkatapos nito ay hugasan ng maligamgam na tubig.

Ang hindi tinatanggal na juice ng gooseberry ay isang napatunayan na lunas para sa pigmentation at freckles: na may regular na pag-rub ng balat sa produktong ito, nawawala ang mga depekto.

Inirerekomenda ang Gooseberry para sa mga buntis. Ang maraming mga bitamina na naglalaman nito ay may positibong epekto sa pagbuo ng fetus, at binabawasan din ang pasanin sa mga bato ng ina na inaasam, na kumikilos bilang isang paraan upang maiwasan ang edema. Gayundin, ang gooseberry ay tumutulong upang gawing normal ang gastrointestinal tract, binabawasan ang panganib ng tibi, na madalas na nakakaapekto sa mga buntis na kababaihan. Bilang karagdagan, dahil sa komposisyon ng kemikal nito, ang kultura ay nakakatulong upang palakasin at mapakilos ang mga proteksiyon na katangian ng katawan, binabawasan ang panganib ng hypertension, na lalong mahalaga sa panahon ng pagbubuntis.

Sanggunian. Inirerekomenda na kumain ng mga sariwang berry para sa mga inaasahan na ina.

Ang mga berry na berry ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na may regla sa panregla at premenstrual syndrome. Ang regular na pagkonsumo ng prutas ay makakatulong sa pag-regulate ng ikot, ang dami ng paglabas ay normal din. Bilang karagdagan, dahil sa mataas na nilalaman ng ascorbic acid sa kultura, ang antas ng hemoglobin sa dugo ay hindi bababa sa mga kritikal na araw.

Gayundin, ang mga berry ay makakatulong upang makayanan ang mga swings ng mood, pagkamayamutin at pagkabalisa na madalas na nakakaranas ng mga kababaihan sa panahon ng regla.

Ang mga prutas ay epektibo para sa menopausal at iba pang pagdurugo ng may isang ina. Kung may mga problema sa kalikasan na ito, ang mga gooseberry ay natupok na sariwa, ang isang decoction o tincture ay inihanda. Upang maghanda ng isang tincture ng 200 g ng mga berry, ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng 2-3 oras. Upang ihanda ang sabaw, ginagamit ang pinatuyong mga berry o dahon ng halaman - dinala sila sa isang pigsa sa isang paliguan ng tubig o sa sobrang init.

Ang paggamit ng mga bunga ng kulturang ito ay inirerekomenda para sa nutrisyon sa pagkain. Ang mga berry ay may kakayahang masira ang mga taba, kaya ang mga kababaihan na nais na mawalan ng timbang ay pinapayuhan na isama ang mga ito sa kanilang menu. Bilang karagdagan, ang mga prutas ay may choleretic, diuretic, laxative effect.

Contraindications at posibleng pinsala

Sa kabila ng katotohanan na ang kultura ay may maraming kapaki-pakinabang na katangian, sa ilang mga kaso ang paggamit nito ay maaaring makapinsala sa katawan:

1. Ang pagkain ng malalaking halaga ng prutas sa isang walang laman na tiyan ay maaaring maging sanhi ng pagtunaw ng pagtunaw.
2. Ang mga gooseberry ay hindi dapat kainin ng mga taong nagdurusa sa mga sakit ng duodenum, colitis, enterocolitis, ulser sa tiyan sa talamak na yugto.
3. Ang bituka carcinoma ay isang ganap na kontraindikasyon sa paggamit ng kulturang ito.
4. Sa panahon ng paggagatas, ang mga berry ay ginagamit nang may pag-iingat, dahil sa ilang mga kaso, ang colic at gas formation sa bata ay maaaring tumaas.
5. Sa mga bihirang kaso, posible ang mga reaksiyong alerdyi.
6. Sa pagkakaroon ng iba pang mga pathologies ng gastrointestinal tract, pati na rin sakit sa atay, bato, ihi tract, gooseberry ay ginagamit nang may pag-iingat at sa maliit na dami.
7. Kailan pancreatitis ang paggamit ng mga sariwang berry ay kontraindikado, lamang sa anyo ng halaya, compote, marmalades.

Ang mga Gooseberry ay hindi maaaring pagsamahin sa mga plum, pati na rin ang kefir, yogurt at iba pang mga produktong ferment milk, dahil pinasisigla nito ang matinding pagtatae.

Mabuti ba para sa iyo ang mga frozen na gooseberry?

Kung maayos na nagyelo, pinananatili ng mga berry ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. DPara sa pag-aani ng taglamig, ang mga varieties na may pinaka siksik na pambalot ay pinili. Ang mga ponyony berry ay mananatiling mas mahusay.

I-freeze ang mga gooseberry sa maliliit na bahagi - hindi hihigit sa 300 g Sa taglamig, ang paggamit ng kulturang ito ay lalong mahalaga, dahil aktibong pinatataas ang mga panlaban ng katawan at tumutulong sa paggamot ng talamak na impeksyon sa paghinga.

Basahin din:

Isang hindi mapagpanggap na iba't ibang mga gooseberry na "Yarovaya"

Matamis, hamog na lumalaban sa hamog na nagyelo "Ingles Dilaw"

Matamis at makatas na gooseberry iba't ibang Yubilyar

Konklusyon

Masarap at abot-kayang, ang mga gooseberry ay isang masaganang mapagkukunan ng mga bitamina at nutrisyon. Mahalaga ang paggamit ng kultura para sa mga kababaihan na may mga problema sa panregla cycle, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis. Tumutulong ang Gooseberry upang mapakilos ang mga proteksiyon na katangian ng katawan, tumutulong upang maitaguyod ang digestive tract, gawing normal ang pag-andar ng bato at bawasan ang panganib ng edema.