Ang pinakamahusay na mga recipe para sa paglilinis ng atay na may mga oats sa bahay

Ang mahinang diyeta, alkohol, droga, isang nakaupo sa pamumuhay at mga kadahilanan sa kapaligiran na nakakaapekto sa atay, pagbawalan ang mga pag-andar nito. Kahit na ang talamak na pagkalason ay natatapos sa kumpletong pagbawi, ang "gastos" ng negatibong epekto ay mananatili. Para sa kadahilanang ito, ang mga pamamaraan para sa paglilinis ng atay sa bahay ay laganap. Ang isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan ay ang paglilinis ng organ na may mga oats.

Ang komposisyon ng kemikal at kapaki-pakinabang na katangian ng mga oats para sa katawan

100 g ng nakakain na bahagi ng buong butil ay naglalaman:

• protina - 10.1 g;
• taba - 4.7 g;
• karbohidrat - 57.8 g;
• almirol - 36.1 g;
• tubig - 14 g;
• pandiyeta hibla - 10.7 g;
• abo - 3.2 g.

Ang halaga ng enerhiya ay 316 kcal bawat 100 g... Depende sa mga kondisyon ng kapaligiran, ang paghahasik ng butil, teknolohiya ng paglilinang, ang kemikal na komposisyon at nilalaman ng mga aktibong sangkap ay maaaring magkakaiba.

Ang butil ay naglalaman ng isang malawak na hanay ng mga bitamina: pangkat B (thiamine, riboflavin, choline, niacin, pyridoxine, folic at pantothenic acid), A, E, H, PP, pati na rin ang micro- at macroelement. Ang mga Oats ay isang mapagkukunan ng silikon (3333.3% ng pamantayan sa bawat 100 g), mangganeso (262.5%), kobalt (80%), tanso (60%), posporus (45.1%), selenium (43.3%) ), magnesiyo (33.8%), sink (30.1%).

Salamat sa komposisyon na ito ang mga oats ay may isang komplikadong epekto sa katawan:

• nagpapabuti ng mga proseso ng hematopoiesis;
• nagpapabuti ng lagkit ng dugo at pagkalikido;
• nagpapababa ng kolesterol;
• kinokontrol ang mga antas ng glucose;
• normalize ang metabolismo;
• nagdaragdag ng pagbabata at pagganap;
• naglilinis ng dugo, atay at bituka mula sa mga lason, toxins, at iba pang mga nakakapinsalang compound;
• Pinahuhusay ang bituka peristalsis;
• ay may banayad na laxative effect;
• pinipigilan ang pamamaga;
• pinapabilis ang mga reaksyon ng enzymatic at nagpapabuti ng daloy ng dugo sa mga daluyan ng atay;
• ay may binibigkas na diuretic na epekto, pinipigilan ang pag-stagnate ng apdo;
• buhayin ang aktibidad ng kaisipan;
• nakikipaglaban sa hindi pagkakatulog;
• normalize ang pagpapadaloy ng mga impulses ng nerve;
• pinapalakas ang immune system;
• kanais-nais na nakakaapekto sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at mga capillary, pinatataas ang kanilang lakas at pagkalastiko;
• nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Ang mga oats ay may isang minimum na mga contraindications, at paglilinis ng atay kasama nito ay magiging banayad, ngunit epektibo.

Bakit kailangan mong linisin ang atay

Ang atay ay ang pinakamahalagang multifunctional organ: ito ay nagdidisimpekta ng mga lason at lason, nagtatanggal ng labis na mga hormone, nakikilahok sa mga proseso ng panunaw, gumagawa ng apdo, sinasala ang dugo. Ang nakakalasing, nakapagpapagaling, mga epekto sa viral sa atay ay humahantong sa mga pagbabago sa istruktura nito, mga sakit sa metaboliko, pagkalasing, pagpapahina ng immune system.

Hindi tulad ng iba pang mga organo ang atay ay may kakayahang pagalingin ang sarili, na nagpapahintulot sa ang mga pasyente ay nakakaramdam pa rin ng kasiyahan sa loob ng mahabang panahon. Sigurado ang mga tao na kung ang atay ay hindi mag-abala o nasaktan, kung gayon ang lahat ay maayos dito. Lumilitaw ang mga reklamo kapag tumataas ito bilang isang resulta ng pagkabulok ng cellular, sa gayon ay nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Sa ganitong sitwasyon, ang sakit ay nagsisimula sa pag-unlad, na nakakaapekto sa mga kalapit na organo.

Upang maiwasan ito, mahalaga na pana-panahon na i-unload ang atay. Ang salitang "paglilinis" ay nangangahulugang:

• pagpapanumbalik ng mga istruktura at pag-andar ng organ;
• pagtaas ng pagtatago ng apdo at maiwasan ang pagwawalang-kilos;
• nadagdagan ang tono ng gallbladder;
• pag-iwas sa cirrhosis, hepatitis, hepatosis, pagkabigo sa atay, malignant tumor;
• Alleviating ang kalubhaan ng mga sintomas kung mayroon kang mga problema sa atay
• pag-iwas sa pagbuo ng mga sakit at posibleng mga komplikasyon.

Upang mapabuti ang atay, nagmumungkahi ang tradisyonal na gamot gamit ang iba't ibang mga produkto. Isa sa mga pinakatanyag na paraan - paglilinis ng atay na may mga oats sa bahay.

Sino ang maaaring mangailangan nito

Perpekto ang paglilinis ng atay ay dapat na isagawa pana-panahon ng lahat ng tao anuman ang edad at kasarian, na kung saan ay dahil sa paglaki ng mga viral, nakapagpapagaling, nakakalason na epekto. Kung patuloy kang nag-aalala tungkol sa sakit o kalubhaan sa hypochondrium sa kanang bahagi, kapaitan sa bibig, ito ay isang dahilan upang makipag-ugnay sa isang hepatologist o gastroenterologist, upang sumailalim sa isang serye ng mga pagsusuri.

Ang paglilinis ng atay sa bahay ay kinakailangan kung kailan ang pagkakaroon ng mga naturang sintomas:

• pagkasira ng balat;
• yellowness ng balat;
• yellowing ng sclera;
• mabahong hininga;
• regular na heartburn;
• isang pakiramdam ng kapunuan sa tiyan;
• mabilis na kasiyahan pagkatapos kumain;
• walang ingat na pagbaba ng timbang;
• Sira sa mata.

Bukod dito, ang paunang kinakailangan ang konsultasyon sa isang doktor.

Kawili-wili sa site:

Paano uminom ng mga oats upang linisin ang katawan

Mga pakinabang ng oats para sa tiyan

Bakit ang mga oats ay mabuti para sa diyabetis

Paano maghanda para sa paglilinis

Una linisin ang mga bituka... Kaya mas aktibo itong ipakita ang mga hindi kinakailangang elemento. Suriin ang iyong diyeta ng ilang linggo bago ang iyong pamamaraan. Tanggalin ang asukal, mataba na pagkain, pinausukang karne, taba ng hayop, harina. Kumain ng higit pang mga sariwang gulay at prutas, butil, mga pagkaing mayaman sa hibla, na mahusay sa pag-alis ng basura at mga lason mula sa mga bituka.

Paano pumili ng mga oats para sa paglilinis

Ang pagpili ng mga kalidad ng oats ay mahalaga upang mai-maximize ang epekto... Anuman ang recipe, ang butil ay dapat gamitin, hindi ang butil. Ang pinakamahusay na kalidad ng oats ay magaan, na may amoy ng dayami.

Konseho. Pagkatapos bumili, suriin ang kalidad ng cereal sa bahay. Upang gawin ito, ibuhos ang tubig sa mga butil at iwanan ng maraming oras. Kung ang mga oats ay may mahusay na kalidad, ang mga butil ay hindi malutang. Nangangahulugan ito na ang isang decoction ay maaaring ihanda mula sa kanila upang linisin ang atay.

Mga recipe ng katutubong para sa paglilinis ng atay na may mga oats

Nag-aalok ang tradisyonal na gamot ng maraming mga recipe na may mga oats upang ma-detox ang atay. Napili sila depende sa kadalian ng paggamit at indibidwal na reaksyon sa mga sangkap ng komposisyon.

Klasikong recipe

Classic pagbubuhos inirerekomenda para sa mga umiinom ng antibiotics sa halip na tsaa at iba pang mga gamot:

1. Ibuhos ang 250 g ng butil sa isang thermos, ibuhos ang 1 litro ng malamig na distilled water, mag-iwan ng 12 oras.
2. Pagkatapos ay pilay, uminom ng 100 ML 3-4 beses sa isang araw.

Ang kurso ng paggamot ay tumatagal 1 buwan.

Sa pagbubuhos ng rosehip

Ihanda ang produkto ayon sa sumusunod na pamamaraan:

1. Sa una, kailangan mong magluto ng rosehip. Para sa mga ito, 1 tbsp. Ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo sa ibabaw ng tuyo o sariwang mga berry, pakuluan ng 15 minuto.
2. Ibuhos ang sabaw sa isang thermos, iwanan ang magdamag upang mahawa nang mabuti.
3. Maghanda sa pantay na proporsyon para sa 2 tbsp. l. sibuyas na sibuyas, oats, pine karayom. Ibuhos ang pagbubuhos ng rosehip sa lahat ng mga sangkap. Ipilit para sa isa pang araw.

Kunin ang pilit na sabaw sa araw ½ tasa sa pagitan ng pagkain para sa isang buwan. Ulitin ang programa ng detox pagkatapos ng isa hanggang dalawang buwan, kung kinakailangan.

May gatas

Upang ihanda ang produkto kakailanganin mo:

• 100 g ng butil;
• 500 ML ng tubig;
• 100 ML ng gatas.

Proseso ng pagluluto:

1. Banlawan ang mga oats, takpan ng malamig na tubig, lutuin sa sobrang init hanggang sa ang dami ng tubig ay bumababa ng 2 beses.
2. Magdagdag ng mainit na gatas sa pilit na sabaw sa temperatura ng silid.
3. Hatiin sa 3-4 na servings, uminom sa buong araw.

Sa lemon juice at honey

Ang resipe ng Tincture simple:

1. Ibuhos ang isang baso ng butil na may 1 litro ng tubig, pagkatapos kumukulo, pakuluan ang mababang init sa loob ng 25-35 minuto.
2. Habang kumakalat ang tubig, magdagdag ng tubig na kumukulo upang matapos ang pagluluto, ang 1 litro ng tubig ay nananatili sa kawali, tulad ng orihinal.
3. Ilagay ang sabaw sa isang mainit na lugar upang kumulo sa loob ng 3-4 na oras.
4. Pagkatapos ng pilay, magdagdag ng 1 tbsp. l. natural na honey, juice ng ½ lemon, pukawin.

Kumuha ng 1 baso bago kumain... Ang paglilinis na ito ay tumatagal ng mga 4-6 na linggo.

Para sa sanggunian. Pinahuhusay ng lemon at honey ang mga detoxifying katangian ng mga oats. Pinoprotektahan ng sitriko acid ang mga cell ng atay parenchyma mula sa nakakalason na epekto, pinapagana ang metabolismo, binabawasan ang antas ng nakakapinsalang kolesterol, at pinasisigla ang paggawa ng mga enzyme ng atay. Tinitiyak ng honey ang tamang paggana ng atay, pinanumbalik ang mga istruktura nito, at pinipigilan ang mga nagpapaalab na proseso.

Si Kissel mula sa mga oats

Ang ganitong inumin ay inihanda ayon sa iba't ibang mga recipe.

Ang unang paraan:

1. Ibuhos ang 500 g ng hindi nilinis na butil na may 1.5 litro ng malamig na tubig, mag-iwan ng mainit sa loob ng 3 araw.
2. Simmer ang halo sa mababang init hanggang sa makapal.

Kumuha ng ½ tasa bago ang bawat pagkain... Ang kurso ng paggamot ay 15 araw. Bago gamitin, maaari kang magdagdag ng 1 tsp sa halaya. pulot.

Pangalawang paraan:

1. 2 tbsp. butil ibuhos 1 tbsp. tubig, iwan ng 12 oras upang mahulog.
2. Pagkatapos ay idagdag ang pinalamig na tubig na pinakuluang sa kasirola upang ito ay ganap na sumasaklaw sa butil.
3. Magluto ng mababang init sa loob ng 1.5 oras. Habang lumalabas ang tubig, idagdag mo ito.
4. Alisin ang sabaw, palamig, giling ang mga oats sa isang blender.
5. Pagkatapos ay ibalik ito sa mababang init at lutuin hanggang ang halo ay mukhang halaya.

Sa mga pasas

Ang mga pasas ay pinapahalagahan para sa kanilang banayad na choleretic effect. siya ba naglilinis ng atay at bituka mula sa mga lason, mga toxin, binabawasan ang antas ng masamang kolesterol.

Ang sabaw ay inihanda tulad nito:

1. Ibuhos ang isang baso ng mga oats sa isang kasirola, magdagdag ng 50 g ng mga pasas, ibuhos ang 1.5 litro ng malamig na inuming tubig, dalhin sa isang pigsa.
2. Alisin mula sa init, mag-iwan sa ilalim ng isang talukap ng mata sa isang mainit na lugar para sa 3-4 na oras.

Uminom ng pilit na sabaw sa arawsa pamamagitan ng paghati sa maliit na bahagi. Ang pamamaraan ay dapat isagawa araw-araw para sa 2 linggo.

Na may pilak

Ang pilak ay isang elemento ng bakas na kinakailangan para sa normal na paggana ng atay, pati na rin ang pagpapanatili ng mahahalagang proseso. Upang maghanda ng gayong lunas, kailangan mo:

1. Ibuhos ang 1.5 litro ng purong tubig sa isang kasirola, magdagdag ng pilak at pakuluan ng ilang minuto.
2. Pagkatapos ay ibuhos ang 150 g ng butil na may tubig, pakuluan para sa 15 minuto, ngunit bago iyon dapat tanggalin ang pilak.
3. Ipilit para sa isa pang 30 minuto, alisan ng tubig. Hatiin ang produkto sa 3 pantay na bahagi, uminom sa araw.

Kumuha ng kalahating oras bago kumain... Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng tungkol sa 15 araw.

Paglilinis ng Oatmeal Diet

Ang mga oats ay naglalaman ng maraming hibla, na mahusay na naglilinis ng mga bituka mula sa mga lason at mga toxin, pinasisigla ang pagbaba ng timbang. Para sa mga taong naghahangad na mawalan ng timbang, inirerekumenda na kumain ng walang lebadura na oatmeal sa tubig nang walang asin at asukal. Sa isang maliit na halaga, pinapayagan na magdagdag ng mga pinatuyong prutas, isang maliit na pulot, panahon na may mababang-taba na gatas. Bilang karagdagan sa otmil, dapat kang uminom ng maraming tubig sa buong araw. Para sa isang linggo ng naturang pagkain, maaari mong mapupuksa ang 2-5 na hindi kinakailangang pounds.

Mahalaga. Inirerekomenda ng mga Nutrisiyo na sumunod sa isang oatmeal diet na hindi hihigit sa 7 araw. Ang mas mahahalagang regimen ay hindi ligtas para sa kalusugan. Dahil sa kakulangan ng mga mineral at bitamina, ang gawain ng iba pang mga organo at sistema ay maaabala, ang pangkalahatang kagalingan ay lalala, bababa ang pagbabata at pagganap.

Gayundin maaari kang magsanay ng isang mas balanseng diyeta ng oatmeal: ang mga sariwang prutas, gulay, mga produktong mababa ang kaloriya ay idinagdag sa diyeta. Sa maliit na dami, maaari kang kumain ng mababang-taba na karne at manok, ngunit ang resulta ng pagkawala ng timbang ay babagal.

Sabaw

Oat na sabaw ay may kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa atay, kundi pati na rin normalize ang trabaho bato, bituka, tiyan, mahusay na naglilinis ng dugo ng mga nakakapinsalang compound. Maaari mong kunin ang lunas sa loob ng mahabang panahon, dahil hindi ito nakakainis sa tiyan. Ang sabaw ay inirerekomenda kahit isang enveloping agent para sa mga gastrointestinal na sakit ng isang erosive at ulcerative na kalikasan.

Recipe:

1. Banlawan ang 100 g ng mga walang ulong oats, ibuhos ang 1 litro ng malamig na tubig, dalhin sa isang pigsa, lutuin sa mababang init sa loob ng 20 minuto.
2. Pagkatapos alisin mula sa kalan, takpan ng isang takip, balutin ng isang mainit na kumot upang ang sabaw ay lumalamig nang marahan.
3. Pilitin ang pinalamig na produkto, kumuha ng 200 ml tatlong beses sa isang araw sa loob ng 1-2 buwan.

Iba pa

Linisin nang maayos ang atay oats na may pagdaragdag ng lingonberry at mga birch buds:

1. Kumuha ng 1 tbsp. butil, 2 tbsp. l. dahon ng lingonberry at ang parehong bilang ng mga birch buds.
2. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap, ibuhos ang 1 litro ng mainit na tubig. Ipilit sa isang thermos para sa 2 araw.
3. Sa huling araw, maghanda ng pagbubuhos ng rosehip. 1 tbsp. ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo sa ibabaw ng mga berry, magdagdag ng 20 g ng knotweed at sutla ng mais bawat isa, dalhin sa isang pigsa. Kumulo sa loob ng 10 minuto sa sobrang init.
4. Paghaluin ang pagbuga ng rosehip na may otmil.

Ang ganitong mga oats ay lalong kapaki-pakinabang para sa cirrhosis ng atay. at mga erosive at ulcerative lesyon ng sistema ng pagtunaw.

Paano uminom ng mga oats upang linisin ang atay? Ang feedback mula sa mga na nagsagawa ng pamamaraang ito ay nag-uulat na ang pinaka-binibigkas na epekto ay maaaring makamit kung kunin ang lunas tulad ng mga sumusunod:

• Araw 1: 50 g tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain;
• Araw 2: 100 g 30 minuto bago kumain sa parehong dalas - 3 beses;
• Araw 3 at kasunod: 150 g 30 minuto bago kumain sa umaga, sa tanghalian at gabi.

Basahin din:

I-save ang iyong sarili mula sa kolesterol na may mga oats

Bakit kapaki-pakinabang ang mga oats para sa pancreatitis

Paano mapahusay ang epekto ng paglilinis

Sa panahon ng paglilinis, at mas mabuti pagkatapos, mahalaga na sumunod sa tamang nutrisyon.pag-inom ng maraming tubig, berdeng tsaa na walang asukal, mga decoction ng herbal. Ito ay nag-normalize ng metabolismo - ang mga toxin at mga produktong nabulok ay mabilis na tinanggal mula sa katawan.

Ipinagbabawal na alkohol, soda, kape at inumin na caffeinated... Huwag kumain ng junk food kaagad pagkatapos maglinis.

Posibleng pinsala at contraindications

Upang maiwasan ang mga posibleng negatibong paghahayag, inirerekomenda na talakayin ang lahat ng mga aksyon sa iyong doktor. Ang paglilinis nang walang paunang pagsusuri sa atay, mga organo ng pagtunaw ay maaaring makapukaw ng isang bilang ng mga komplikasyon:

• nadagdagan ang sakit sa atay;
• panloob na pagdurugo;
• mga sakit na dyspeptic sa anyo ng pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, utong, malubhang heartburn, pagbaba ng timbang;
• exacerbation ng erosive at ulcerative disease ng gastrointestinal tract;
• pagbara ng lumen ng biliary tract na may mga bato, pamamaga ng mga ducts ng apdo.

Kung isinasaalang-alang mo ang lahat ng mga contraindications at mahigpit na obserbahan ang dosisAng mga epekto ng pamamaraang paglilinis ng atay sa atay ay bihirang. Sa mga pinakakaraniwang negatibong paghahayag, sakit ng ulo, pangkalahatang pagkamaalam, at pananakit sa mga bituka ay nabanggit.

Sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga oats, mayroon contraindications sa paggamit nito:

• allergy sa produkto;
• mga problema sa gallbladder;
• may kapansanan sa atay at bato function;
• sakit sa tiyan ng hindi kilalang pinagmulan;
• cardiovascular patolohiya;
• nadagdagan ang kaasiman ng tiyan;
• pagbubuntis at pagpapasuso.

Konklusyon

Mahalaga na linisin ang atay sa bahay ay isinasagawa nang tama at sa napapanahong paraan. Magsagawa ng pamamaraan lamang sa pahintulot ng iyong doktor. Ang iba't ibang mga recipe batay sa mga oats para sa paglilinis ng atay ay magbibigay-daan sa iyo upang pumili ng pinakamahusay na pagpipilian, isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan.