Paano uminom ng zucchini juice: mga benepisyo at nakakapinsala para sa katawan, mga panuntunan para magamit sa katutubong gamot at cosmetology

Ang Zucchini juice ay isa sa mga pinaka-friendly na mga produkto sa aming diyeta. Ang Zucchini ay namumuno sa iba pang mga pananim ng gulay sa mga tuntunin ng kaligtasan sa sakit sa pagsipsip ng mga nakakalason na kemikal mula sa kapaligiran. Salamat sa mga natatanging katangian, aktibong ginagamit ito sa katutubong gamot, cosmetology, diyeta.

Inirerekomenda ang juice kahit na para sa mga buntis at mga sanggol na nagpapasuso. Sa artikulo, pag-uusapan natin ang tungkol sa mga kalidad na katangian ng isang nakapagpapagaling na inumin, pati na rin ang mga lugar at panuntunan para sa paggamit nito.

Juice ng kalabasa

Ang pagiging kapaki-pakinabang ng isang produkto ay natutukoy hindi lamang sa pagkakaroon ng mga bitamina at mineral sa loob nito, kundi pati na rin sa kanilang pinakamainam na ratio. Zucchini humahantong sa mga gulay para sa mahalagang tagapagpahiwatig na ito. Samakatuwid ang hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala malawak na hanay ng mga nakapagpapagaling na epekto sa katawan.

Komposisyon at mga katangian

Ang komposisyon ng zucchini juice ay naglalaman ng buong kumplikadong mga bitamina at microelement na kinakailangan para sa isang tao:

• Ang potasa at sodium ay naroroon sa isang mainam na ratio, na nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang balanse ng tubig at asin ng katawan;
• ang kumbinasyon ng magnesiyo, posporus at sink sa tamang proporsyon ay sumusuporta sa gawain ng cardiovascular system;
• ang folic at pantothenic acid ay nag-aalis ng kakulangan sa ginhawa mula sa gastrointestinal tract;
• ang ascorbic acid ay nagpapabilis sa pagsipsip ng bakal, pinapahusay ang hematopoietic function ng buto utak;
• ang balanseng formula ng mga protina-taba-karbohidrat ay tumutulong upang masunog ang labis na taba;
• ang mababang nilalaman ng calorie ng produkto ay ginagawang kailangang-kailangan sa proseso ng pagpapanumbalik ng nabalisa na metabolismo.

Mga pakinabang at pinsala sa katawan

Ang Zucchini juice ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, lalo na:

1. Nagbibigay ng buong paggana ng mga organo at system:
   • pinapalakas ang immune system;
   • nagtatanggal ng mga lason;
   • pinipigilan ang pagbuo ng anemia.
2. Ito ay may nakapagpapagaling na epekto sa paggamot ng mga umiiral na sakit:
   • Kinokontrol ang mga proseso ng metabolic;
   • nagpapabuti ng gawain ng digestive system;
   • nagpapababa ng mga antas ng kolesterol.
3. Nagpapabuti ng aesthetic na hitsura:
   • binabawasan ang ganang kumain;
   • nagtataguyod ng pagpapasigla sa balat;
   • ibalik ang istraktura ng mga plate ng buhok at kuko;
   • nakakatulong upang gawing normal ang timbang.

Ang magulong at hindi makontrol na pagkonsumo ng isang malaking halaga ng inumin ay makumpleto ang kondisyon ng pasyente na may hindi kasiya-siyang mga sintomas mula sa gastrointestinal tract: sakit, pagduduwal, pagtatae. Ang isang responsableng diskarte sa pagsasagawa ng juice therapy ay isang kinakailangan para sa matagumpay na paggaling.

Ang mga pakinabang ng kalabasa juice sa tradisyonal na gamot

Ang mga tradisyunal na manggagamot ay nagsasagawa ng mga juice ng gulay bilang natural na mga remedyo para sa therapeutic at preventive na pagkilos. Ang Zucchini juice ay positibong napatunayan ang sarili sa paggamot ng mga sakit ng mga indibidwal na organo at sakit ng isang sistemikong kalikasan.

Sa diabetes mellitus

Ang sakit ay isang functional disorder ng endocrine system na nauugnay sa may kapansanan na metabolismo ng karbohidrat. Ang pancreas ay hindi nakakagawa ng sapat na hormon ng hormone, na kinokontrol ang paggawa ng glucose sa dugo.

Ang paggamot ng patolohiya ay batay sa isang mahigpit na diyeta. Ang layunin nito ay hindi lamang upang mas mababa ang mga antas ng asukal, kundi pati na rin upang maibalik ang balanse ng mga protina at karbohidrat sa katawan. Ang Zucchini juice ay nagpapaandar ng mga proseso ng metabolic, nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente.

Mula sa mga parasito sa bituka

Ang Helminthiasis (helminthic disease) ay nagpapasigla ng mga malubhang karamdaman ng sistema ng pagtunaw: flatulence, diarrhea, kahirapan sa defecating. Ang Zucchini juice na may sapal ay malumanay na pinasisigla ang bituka peristalsis, na pinapanumbalik ang pag-andar nito.

Tinatanggal din nito ang mga nakalalasong produkto ng basura ng mga parasito mula sa katawan at nagtataguyod ng pagpapagaling ng mga apektadong tisyu ng mucosal.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang natatanging katangian ng kalabasa juice ay tumutulong sa mga buntis na kababaihan na malutas ang maraming mga problema na nauugnay sa kanilang espesyal na kondisyon. Ang edema, tibi, mga kaguluhan sa pagtulog, nadagdagan ang presyon ng dugo, pagkawasak ng anemya isang organismo na humina sa pagbubuntis.

Ang nakapagpapagaling na inumin ay mag-regulate ng mga proseso ng metabolic, mapabuti ang mga proseso ng pagtunaw, gawing normal ang presyon ng dugo, dagdagan ang paglaban sa mga virus at bakterya, bigyan ng lakas at pagbutihin ang kalagayan ng umaasang ina.

Sa mga sakit ng gastrointestinal tract

Ang Zucchini juice ay magdadala ng kaluwagan mula sa mga pathologies ng digestive system:

• kabag;
• gastroenteritis;
• colitis;
• duodenitis;
• dysbiosis.

Dahil sa mga katangian ng pagpapagaling nito, ang inumin ay nagpapanumbalik ng apektadong mauhog lamad, nagpapa-aktibo ng motility ng bituka.

Tinatanggal din nito ang nakakalason na basura mula sa mga pathogen na virus at bakterya.

Mula sa stagnant bile

Ang mga problema sa pag-agos ng apdo ay sumasama sa mga sakit ng gallbladder at mga ducts nito:

• cholelithiasis;
• biliary dyskinesia;
• cholecystitis.

Mahalaga ito sa pagbuo ng mga naturang mga pathologies upang mapanatili ang kolesterol sa isang antas na naaayon sa pamantayan. Ang labis na kolesterol ay nagbabago sa pare-pareho ng apdo, na nagiging sanhi ng pag-stagnate at mag-ambag sa pagbuo ng mga bato. Ang Zucchini juice ay babaan ang mga antas ng kolesterol.

Sa sakit sa bato

Ang dysfunction ng bato (talamak na kabiguan sa bato) ay ang pinakamasamang komplikasyon sanhi ng mga sakit ng sistema ng ihi:

• pyelonephritis;
• glomerulonephritis;
• urolithiasis.

Ang mga kondisyon ng pathological ay hinihimok sa pamamagitan ng pagtagos ng impeksyon (Escherichia coli, lebadura fungi, bakterya) at metabolikong karamdaman sa katawan. Ang pagtanggal ng mga sanhi ng sakit ay nagiging isang mahalagang bahagi ng paggamot. Pasiglahin ang immune system, alisin ang mga lason, ibalik ang metabolismo sa pamamagitan ng isang nakapagpapagaling na inumin mula sa zucchini.

Upang linisin ang atay

Ang panloob na kadalisayan ng katawan ay ang garantiya ng ating kalusugan. Ginagawa ng atay ang responsableng trabaho sa paglilinis ng dugo. Ang madalas na pananakit ng ulo, hindi pagkakatulog, pangkalahatang kahinaan at depresyon ay nagpapahiwatig ng isang masakit na estado ng organ. Ang pag-inom ng kalabasa ng juice ay magpapalaya sa atay mula sa naipon na mga lason at ibabalik ang pag-andar nito.

Upang palakasin ang immune system

Ang mga hadlang ng proteksyon sa mga pathogen ay itinatag ng immune system. Siya ang may pananagutan sa maayos na pakikipag-ugnay ng aming mga organo at sistema sa antas ng cellular. At pagkatapos ang pinakamayamang bitamina complex ng zucchini ay naglalaro. Ang katas nito ay magbibigay ng mga cell ng katawan na may kalidad na nutrisyon sa pinaka madaling natutunaw na form para sa kanila.

Ang mga pakinabang ng zucchini juice sa cosmetology

Mayroon kaming sa aming pagtatapon ng simple at abot-kayang paraan ng pag-aalaga sa iyong hitsura gamit ang zucchini juice.

Para sa mukha

Ang mga nagmamay-ari ng mamantika at sa parehong oras ng sensitibong balat ay nagbibigay ng positibong puna sa mga resulta ng paggamit ng mask (isang halo ng isang kutsarita ng juice at yolk ng manok) at losyon (tubig at juice sa pantay na proporsyon).

Pinayaman ang mga bitamina, na may mga katangian ng antioxidant, ang mga naturang ahente ay may kumplikadong epekto sa epithelium ng mukha:

• pampalusog at tono;
• magbigay ng malalim na hydration;
• nalinis at tuyo;
• magkaroon ng isang regenerating effect;
• pinalambot ang mga pagbabago na nauugnay sa edad;
• magkaroon ng isang anti-namumula epekto.

Para sa buhok

Ang zucchini juice ay ginagamit sa paggawa ng mga balms, rinses at pampalusog na mask ng buhok. Hinahalo sa langis ng oliba at gatas, nakakatulong ito upang palakasin ang mga follicle ng buhok. Ang moisturizing effect ay nakamit sa pamamagitan ng pag-aaplay ng juice sa anit o paghuhugas ng buhok pagkatapos hugasan.

Cellulite

Sa magaan na pabilog na paggalaw ng mga palad na moistened na may juice, maraming mga lugar ng problema sa masahe sa isang araw hanggang lumitaw ang isang nakikitang resulta.

Laban sa mga spot edad

Ang isang napkin na babad sa juice ay inilalapat sa mga lugar na may pigment. Ang pamamaraan, na tumatagal ng 10-15 minuto, ay nagtatapos sa pagpapahid ng iyong mukha ng mainit na tubig na tumatakbo.

Mga pag-aari ng pagkain

Ang mga juice ng gulay ay isang mahalagang bahagi ng talahanayan ng pagkain. Ang Zucchini juice ay nagpapabuti sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng isang diet wellness:

• nag-aalis ng mga lason, naglilinis ng dugo at lymph;
• nagpapanumbalik ng metabolismo ng lipid (taba), na tumutulong upang sunugin ang labis na calories;
• tinatanggal ang mga kaguluhan sa digestive tract, pinalalaya ang mga bituka mula sa nakakalason na basura sa pagtunaw.

Paano maayos na maghanda ng kalabasa

Ang pagpili ng isang zucchini, nagbibigay kami ng kagustuhan sa maliit na mga batang gulay. Ang kanilang rind ay payat at ang laman ay makatas. Alisin ang itaas na shell, putulin ang tangkay. Ito ay kinakailangan, dahil sa mga ito na ang mga carcinogenic na sangkap at kemikal na nakakapinsala sa katawan ay idineposito, na nasa lupa sa panahon ng proseso ng paglaki ng halaman.

Ang hugasan at peeled zucchini ay nasa lupa sa isang kudkuran, ang juice ay kinatas ng nagresultang masa sa pamamagitan ng cheesecloth. Ang pinakamabilis na paraan ay upang ilagay ito sa pamamagitan ng isang juicer.

Mahalaga! Ang sariwang juice ay nakaimbak sa ref ng hindi hihigit sa isang araw.

Paano uminom

Tataas ang nakapagpapagaling na epekto kung kumuha ka ng isang nagbibigay-buhay na cocktail mula sa kalabasa, kalabasa, mga juice ng pipino at karot. Ang isang kutsarita ng pulot at isang hiwa ng lemon ay magbabago ng zucchini juice upang maging isang masustansya at masarap na inumin.

Mga Tip at Trick

Ang juice ng gulay ay isang produkto na may mataas na konsentrasyon ng mga aktibong sangkap. Ang hindi makontrol na pagkonsumo nito ay mabawasan ang epekto ng therapy at puno ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Paano gamitin mga juice di ba?

Ang mga tagahanga ng therapy sa juice ay dapat tandaan ang mga rekomendasyon ng mga nakaranas na practitioner:

1. Ang isang baso ng juice, lasing isang oras bago o isang oras pagkatapos kumain, ay mapawi ang hindi kasiya-siyang bunga ng proseso ng pagbuburo sa tiyan (bloating, flatulence, heartburn).
2. Ang paunang pang-araw-araw na dosis ay 50 ML. Sa loob ng isang linggo, ang dami ng unti-unting pagtaas sa 500 ml bawat araw. Ang halagang ito ay pantay na ipinamamahagi ng higit sa tatlong dosis.
3. Ang pag-iwas sa juice huli sa gabi ay magbibigay sa iyo ng isang malalim at nakakapagpahinga na pahinga sa gabi.
4. Ang isang plastik na dayami ay protektahan ang iyong enamel ng ngipin mula sa mga nakasisirang epekto ng mga aktibong enzymes.
5. Nakuha sa isang gulp, ang juice ay nagiging sanhi ng pagduduwal. Samakatuwid, dapat mong inumin ito nang dahan-dahan, sa mga maliliit na sips.

Contraindications

Ang kondisyon ng mga taong may gastric ulcer at duodenal ulcer ay maaaring lumala dahil sa nakakainis na epekto ng sariwang juice sa mauhog lamad ng gastrointestinal tract.

Gayundin, hindi ito magdadala ng kaluwagan sa mga pasyente na may talamak na kabiguan sa bato na nangangailangan ng isang diyeta na mataas sa karbohidrat.

Konklusyon

Ang hitsura ay sumasalamin sa kagalingan ng katawan. Ang mga kaaya-aya na mga contour ng katawan, ang ningning ng balat at ang ningning ng buhok ay maaaring sabihin ng maraming tungkol sa kagalingan ng kanilang may-ari. Samakatuwid, ang bilang ng mga adherents ng isang malusog na pamumuhay ay patuloy na lumalaki sa mundo.

Ang makatwirang nutrisyon ay nagbibigay ng mataas na pagganap, masayang kalooban, paglaban ng stress. At ang therapy ng juice, bilang makabuluhang sangkap nito, ay makakatulong sa isang tao sa daan sa aktibong mahabang buhay.